الطبيب العربي

النظر في vaping بدلا من التدخين؟

تحقق من حقيقة السجائر الإلكترونية قبل أن تختار واحدة.

ما هو الـvaping؟

يُطلق على استخدام السيجارة الإلكترونية أحيانًا اسم vaping، من كلمة vapor. السجائر الإلكترونية هي أجهزة تعمل بالبطارية تقوم بتسخين السائل لإطلاق الهباء الجوي (البخار) الذي يستنشقه المستخدم. يمكن أن يحتوي السائل على البروبيلين جليكول والنيكوتين والمنكهات والمواد الأخرى. يدعي صانعو السجائر الإلكترونية ومؤيدوها أنهم يقدمون بديلاً أكثر صحة للتدخين. يعتقد العديد من المستخدمين أنها طريقة مقبولة لاستخدام النيكوتين في الأماكن التي لا يُسمح فيها بالتدخين.

ما هي المخاطر؟

في حين أن بخار السجائر الإلكترونية قد يحتوي على مواد سامة أقل من دخان السجائر، إلا أن مستخدمي السجائر الإلكترونية ما زالوا يتعرضون للنيكوتين، وهي مادة كيميائية خطيرة تسبب الإدمان، بالإضافة إلى السموم والمعادن والملوثات. قد يتعرض أيضًا غير المستخدمين المحيطين بهم لهذه المواد الكيميائية الضارة من خلال بخار الزفير. ويمكن أن يكون السائل سامًا إذا تم تناوله أو امتصاصه عن طريق الجلد، مما يشكل خطر تسمم للأطفال الصغار في أسر المستخدمين.

يقتل التدخين أكثر من 480 ألف أمريكي كل عام. إنه أحد أكثر أسباب الوفاة والمرض التي يمكن الوقاية منها. يدخن البالغون والأطفال السجائر بشكل أقل ولكنهم يستخدمون السجائر الإلكترونية ومنتجات التبغ الأخرى بشكل أكبر. قد يساعد التدخين الإلكتروني في إعادة استخدام التبغ بشكل طبيعي وتشجيع الأطفال على البدء، وقد يؤدي بهم إلى تدخين السجائر العادية مع مرور الوقت. السجائر الإلكترونية هي منتج التبغ الأكثر شيوعًا الذي يستخدمه المراهقون. في عام 2023، استخدم أكثر من 2.1 مليون طالب السجائر الإلكترونية. انخفض الاستخدام بين طلاب المدارس الثانوية من 14.1% إلى 10.0%. من عام 2022 إلى عام 2023. لكن الاستخدام بين طلاب المدارس المتوسطة ارتفع من 3.3% إلى 4.6%.

هل يمكن أن يساعدني حقًا في الإقلاع عن التدخين؟

يتم تسويق السجائر الإلكترونية في بعض الأحيان كوسيلة للإقلاع عن التدخين، ولكن لا توجد أدلة علمية كافية على نجاحها. أفادت إحدى الدراسات أن المدخنين البالغين الذين استخدموا السجائر الإلكترونية كانوا أقل عرضة للإقلاع عن التدخين بنجاح بنسبة 28%. توصي جمعية القلب الأمريكية باستخدام طرق مجربة للإقلاع عن التدخين. تواصل الجمعية الدعوة إلى تنظيم قوي للسجائر الإلكترونية، مثل إدراجها في سياسات منع التدخين، وتقييد المنكهات والتسويق للأطفال.

ما هي النتيجة النهائية؟

إذا كنت لا تستخدم التبغ حاليًا، فلا تحاول التدخين الإلكتروني لأنك تعتقد أنه “رائع” أو “آمن”. لا يوجد شيء اسمه منتج تبغ خالي من المخاطر. من أجل صحة حقيقية، الإقلاع عن التبغ هو الطريق الصحيح!