عند استخدامها بشكل صحيح، هناك العديد من الأدوية المختلفة التي يمكن أن تساعدك في طريقك إلى الإقلاع عن التدخين. تهدف بعض العلاجات إلى تقليل الآثار الجانبية للإقلاع عن التدخين، مثل الصداع أو التهيج، بينما يساعد البعض الآخر في تقليل حدة الرغبة الشديدة في النيكوتين. قد تحتاج إلى دواء بديل للنيكوتين، أو دواء بديل غير النيكوتين، أو مزيج من الاثنين معًا. تحدث إلى أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول أفضل خطة علاجية لك.
الأدوية البديلة للنيكوتين
يستمر العلاج ببدائل النيكوتين عادة ما بين شهرين الى ثلاثة أشهر. على الرغم من أنه يمكنك شراء العديد من هذه المنتجات دون وصفة طبية، إلا أنه لا يزال يتعين عليك التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية أولاً حول النوع الأفضل بالنسبة لك. تذكر أنه يجب عليك عدم استخدام الأدوية البديلة للنيكوتين إذا واصلت التدخين أو استخدام منتجات التبغ الأخرى. استخدام كليهما في نفس الوقت يمكن أن يكون خطيرًا.
-
علكة النيكوتين: لعقود من الزمن، ساعدت علكة النيكوتين الأشخاص على الإقلاع عن التدخين بنجاح. يمكنك شراء العلكة أو أقراص الاستحلاب من الصيدلية دون وصفة طبية. فقط تأكد من قراءة التعليمات الموجودة على العبوة واتباع الجرعات الموصى بها. امضغ قطعة من العلكة أو قم بمص قرص استحلاب كل ساعة إلى ساعتين عندما تكون مستيقظًا، لكن لا تستخدم أكثر من 20 قطعة يوميًا من علكة أو أقراص استحلاب 4 ملجم أو 30 قطعة يوميًا من 2 ملجم علكة أو أقراص استحلاب. يجب أن ينخفض عدد القطع التي تستخدمها كل يوم بمرور الوقت. لا تشرب القهوة أو عصير البرتقال أو الصودا أو الكحول لمدة 15 دقيقة قبل أو أثناء مضغ قطعة من العلكة أو مص قرص الاستحلاب. هذه المشروبات تجعل بديل النيكوتين أقل قوة. إذا كنت لا تستخدم علكة النيكوتين أو أقراص الاستحلاب بشكل صحيح، فقد يكون لديك آثار جانبية مثل عدم الراحة في الفم والحلق. قد تحتاج إلى استخدام علكة النيكوتين أو أقراص الاستحلاب لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا.
-
لزقة النيكوتين: لا تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب لشراء لصقة النيكوتين. تتوفر بعض العلامات التجارية بجرعات 5 و10 و15 ملجم؛ والبعض الآخر يأتي بنقاط قوة 7 و 14 و 21 ملغ. تعتمد القوة التي يجب أن تبدأ بها على مقدار تدخينك حاليًا. ابحث عن الجرعات الموصى بها على العبوة لمساعدتك في تحديد من أين تبدأ. بمرور الوقت، ستخفض جرعتك تدريجياً وتبدأ في استخدام تصحيحات أقل قوة بناءً على الجدول الزمني الموصى به من علامتك التجارية. ارتدي الرقعة على صدرك أو أعلى ذراعك. ضعي رقعة جديدة كل 16 أو 24 ساعة. إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم أو كانت لديك أحلام مزعجة، قم بإزالة اللصقة قبل الذهاب إلى السرير ووضع لصقة جديدة عند الاستيقاظ. ليست هناك حاجة لتغيير روتينك اليومي. يمكنك الاستحمام والسباحة والاستمتاع بجميع أنشطتك البدنية المفضلة أثناء ارتداء الرقعة. قد تشمل الآثار الجانبية الاحمرار والألم تحت الرقعة. للمساعدة في تقليل الآثار الجانبية، يجب عليك تغيير موقع التصحيح كل يوم.
-
رذاذ – بخاخ – النيكوتين: على عكس الخيارين الأولين لبدائل النيكوتين، ستحتاج إلى وصفة طبية من طبيبك لشراء رذاذ النيكوتين. يدخل الرذاذ إلى أنفك مرة أو مرتين في الساعة عندما تكون مستيقظًا. قد يسبب الرذاذ السعال وسيلان الأنف أو العيون الدامعة خلال الأسبوع الأول أو الأسبوعين الأولين. وقد تختفي هذه الآثار الجانبية بمرور الوقت. قد تحتاج إلى استخدام رذاذ النيكوتين لمدة تصل إلى ستة أشهر، ولكنك ستبدأ في التناقص التدريجي بعد ثلاثة أشهر أو قبل ذلك.
الأدوية الموصوفة طبيًا غير النيكوتين
- يعد بوبروبيون دواءً لعلاج الاكتئاب، ولكنه يساعد الأشخاص أيضًا على الإقلاع عن التدخين.
- الفارينكلين هو دواء عام آخر يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين وتأثيراته الممتعة على الدماغ.
كلا الدواءين يمنعان تدفق المواد الكيميائية في الدماغ التي تجعلك ترغب في التدخين.
كلا الدواءين يأتي في شكل حبوب. تبدأ بجرعة منخفضة وتزيد تدريجيًا حتى الجرعة الكاملة.
يستغرق الأمر حوالي أسبوع حتى تبدأ هذه الأدوية في العمل، لذلك تحتاج إلى البدء بها قبل الإقلاع عن التدخين أو التدخين الإلكتروني.
قد يتفاعل كل من هذه الأدوية بشكل مختلف مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. تأكد من أن فريق الرعاية الصحية الخاص بك والصيدلي لديهم قائمة كاملة بجميع الأدوية الخاصة بك، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمكملات الغذائية والأدوية العشبية.
قد تحتاج إلى استخدام وصفة طبية غير النيكوتين لمدة 7 إلى 12 أسبوعًا أو أكثر.
عندما تستعد للتوقف عن تناول دواء غير النيكوتين الموصوف طبيًا، قد تحتاج إلى التناقص التدريجي وتقليل الجرعة تدريجيًا قبل التوقف تمامًا.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من شحنات كهربائية ( مرض الصرع) عدم تناول البوبروبيون.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للبوبروبيون هي الصداع وصعوبة النوم والقلق وجفاف الفم.
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للفارينيكلين هي الغثيان وصعوبة النوم والأحلام غير العادية.
إذا واجهت أي تغيرات غير عادية في المزاج أو السلوك أثناء تناول أي من هذه الأدوية، فيجب عليك التوقف عن تناول الدواء والاتصال بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.
أيًا كانت الطريقة التي تختارها للإقلاع عن التدخين، فاعلم أنك تتخذ خطوة مهمة نحو حياة أكثر صحة وأطول. التزم به واستمر في المحاولة إذا انتكست خلال رحلتك. إنه يستحق ذلك.