ربما تكون على علم بالعلاقة بين التدخين وسرطان الرئة، لكن هل تعلم أن التدخين يرتبط أيضًا بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض المزمنة؟ يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان المثانة والحنجرة والفم والكلى وعنق الرحم والبنكرياس. هل تفكر في الإقلاع عن التدخين؟ انظر إلى الحقائق!
لماذا يجب عليك الإقلاع عن التدخين؟
التدخين هو أكثر أسباب الوفاة والعجز التي يمكن الوقاية منها.
ما يقرب من ثلث الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية يرجع إلى التدخين والتدخين السلبي.
ويرتبط التدخين بحوالي 90% من حالات سرطان الرئة.
انخفضت معدلات التدخين بشكل عام، لكن لا يزال الكثير من البالغين يدخنون ويستخدمون أشكالًا أخرى من التبغ، خاصة الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و34 عامًا.
يتعرض ما يقرب من نصف أطفال العالم الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و11 عامًا للتدخين السلبي.
في المتوسط، يموت المدخنون قبل أكثر من 10 سنوات من غير المدخنين.
يمكنك أن تكون واحدًا من ملايين الأشخاص الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين كل عام.
ما الذي يجعل السجائر سامة وخطيرة للغاية؟
يوجد أكثر من 7000 مكون كيميائي في دخان السجائر، والمئات منها ضارة بصحة الإنسان.
فيما يلي بعض الأمثلة:
- 1,3-Butadiene1,3- البوتادين هي مادة كيميائية تستخدم في صناعة المطاط. ويعتبر مادة كيميائية مسببة للسرطان ويمكن أن تسبب بعض أنواع سرطان الدم.
- Arsenic يستخدم الزرنيخ للحفاظ على الخشب. تم ربط بعض مركبات الزرنيخ بسرطان الرئة والجلد والكبد والمثانة.
- Benzene ويستخدم البنزين في صناعة مواد كيميائية أخرى. يمكن أن يسبب السرطان، وخاصة سرطان الدم، لدى البشر.
- Cadmium الكادميوم هو معدن يستخدم في صناعة البطاريات. يمكن أن تسبب مركبات الكادميوم والكادميوم سرطان الرئة وترتبط بسرطان الكلى والبروستاتا.
- Chromium VI يستخدم الكروم السادس في صناعة السبائك المعدنية والطلاء والأصباغ. تسبب مركبات الكروم السادس سرطان الرئة وترتبط بسرطان الأنف والجيوب الأنفية.
- Formaldehyde ويستخدم الفورمالديهايد في صناعة مواد كيميائية وراتنجات أخرى. كما أنها تستخدم كمادة حافظة. يسبب الفورمالديهايد سرطان الدم والسرطان في أنسجة الجهاز التنفسي.
- Polonium-210 البولونيوم 210 هو عنصر مشع ثبت أنه يسبب السرطان لدى الحيوانات.
- Tar القطران ليس مادة كيميائية واحدة، بل هو يصف العديد من المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ. يترك بقايا بنية لزجة على رئتيك وأسنانك وأظافرك.
أول أكسيد الكربون والنيكوتين: ثنائي خطير
أول أكسيد الكربون هو غاز ضار تستنشقه عندما تدخن. وبمجرد وصوله إلى رئتيك، يتم نقله إلى مجرى الدم. يقلل أول أكسيد الكربون من كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم الحمراء. كما أنه يزيد من كمية الكوليسترول التي تترسب في البطانة الداخلية للشرايين والتي يمكن أن تؤدي مع مرور الوقت إلى تصلب الشرايين. وهذا يؤدي إلى أمراض القلب وأمراض الشرايين وربما نوبة قلبية.
النيكوتين مادة كيميائية خطيرة ومسببة للإدمان للغاية. يمكن أن يسبب زيادة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى القلب وتضيق الشرايين (الأوعية التي تحمل الدم). وقد يساهم النيكوتين أيضًا في تصلب جدران الشرايين، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بنوبة قلبية. يمكن أن تبقى هذه المادة الكيميائية في جسمك لمدة ست إلى ثماني ساعات اعتمادًا على عدد مرات التدخين. كما هو الحال مع معظم المواد المسببة للإدمان، هناك بعض الآثار الجانبية للانسحاب. وبعض السجائر الإلكترونية ومنتجات التبغ الأحدث تحتوي على نيكوتين أكثر من السجائر التقليدية.
التدخين السلبي
المدخنون ليسوا وحدهم المتضررين من دخان التبغ. يشكل الدخان والبخار السلبي خطراً صحياً خطيراً على غير المدخنين، وخاصة الأطفال. إن غير المدخنين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب عندما يتعرضون للتدخين السلبي. ويساهم دخان التبغ السلبي في آلاف الوفيات المبكرة بسبب أمراض القلب وسرطان الرئة. تشير الدراسات إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب يزيد بنسبة 25-30 بالمائة بين الأشخاص المعرضين لدخان التبغ البيئي في المنزل أو العمل. التدخين السلبي يعزز المرض أيضًا. يعاني أطفال المدخنين من التهابات الجهاز التنفسي أكثر من أطفال غير المدخنين.